Реклама
Реклама
Усі новини міста - у Telegram. Разом переможемо!
Біляївка.City
  • Новини
  • OPEN ДНІСТЕР
  • Блоги
  • Рейтинги
  • Тести
    • Пояснюємо на пальцях
    • Гайд містом
    • Вибори
    • Конкурси
    • Теми
    • Сервіси
    • Довідник компаній
    • Довідник фахівців
    • Ігри
    • Привітання
    • Подкасти
  • ₴ Підтримати команду
  • Люди
  • Громада
  • Досвід
  • Місто
  • Одещина
  • Подкасти
  • Плани
  • Реклама
  • Відео
  • Земля О'деса
  • Біляївка про район
  • Біляївка.City
    ₴ Підтримати команду
  • Люди
  • Громада
  • Досвід
  • Місто
  • Одещина
  • Подкасти
  • Плани
    • Реклама
    • Відео
    • Земля О'деса
    • Біляївка про район
    Рейтинги
    Поділитись
    Пісне меню з простих та недорогих продуктів на тиждень

    Пісне меню з простих та недорогих продуктів на тиждень

    Фото: https://pixabay.com/
    Біляївка.City
    Біляївка.City
    13 березня 2025 11:22
    День №3
    3 День №3

    Солодкий плов з карамелізованими сухофруктами і горіхами

    Для цього плову підійде круглий рис. З сухофруктів так само відмінно підійдуть родзинки, чорнослив, фініки, курага, журавлина, в'ялений інжир. Можна використовувати і свіжі фрукти - яблука твердих сортів, груші, волоські горіхи. Подавати солодкий плов можна гарячим або холодним, полити медом і посипати корицею.

    Інгредієнти: рис - 2 склянки, цукор - 1,5 ст.л., родзинки – 100 гр, курага - 50 г., чорнослив - 50 г,  горіхи – 100 гр, журавлина в'ялена - 50 г., масло рослинне - 1,5 ст.л.

    Підготувати сухофрукти, добре помити їх у гарячій воді. Рис промити і покласти в киплячу підсолену воду. Відварити його до напівготовності. У казан або у глибоку сковороду налити олію, додати цукор. Потім сухофрукти, горіхи і карамелізувати їх на повільному вогні 3-5 хвилин. До солодких і трохи м'яких сухофруктів додати рис і трішки окропу. Поставити казан (каструлю, сковороду) на 10 хвилин на повільний вогонь. В кінці перемішати плов, спробувати на солодкість.

    Теплий салат з квасолі

    Інгредієнти: консервована біла і червона квасоля  – 200 г, заморожена стручкова квасоля – 300 гр, помідори черрі – 3 шт, оливкова олія, часник - 1 зубчик, сіль і мелений чорний перець

    Спочатку відкиньте білу і червону консервовану квасолю на сито, щоб стекла рідина. Перекладіть у велику миску. Зелену квасолю відваріть у підсоленій киплячій воді (2-3 хв.) Відкиньте на друшляк і змішайте з білою і червоною квасолею. Помідори черрі вимийте, висушіть, розріжте на половинки, збризніть оливковим маслом і покладіть на деко. Запікайте у духовці 180 град. 5 хв. Подрібніть часник, додайте його в квасолю з помідорами, посоліть, поперчіть, приправте олією. Все акуратно перемішайте і відразу подайте на стіл. Можна також за бажанням додати горішки або сухарики.

    Суп по-грузинськи

    Інгредієнти: цибуля - 2 шт, перець болгарський червоний – 1 шт, картопля – 2-3 шт., морква – 2 шт, часник – 2 зубчика, квасоля червона консервована -170 г, вода питна - 2, 5 літра, спеції, петрушка, олія

    Картоплю, моркву, болгарський перець, цибулю нарізати кубиками. У каструлі змішати оливкову і рослинну олію, розігріти, додати моркву і пасерувати на середньому вогні, не даючи сильно засмажитись. Додати в каструлю цибулю, обсмажити до прозорості. Потім подрібнений часник і готувати буквально хвилину - часник повинен дати аромат, але не підгоріти. Додати болгарський перець, обсмажити овочі до напівготовності. Окремо у каструлю налити холодну воду, довести до кипіння на середньому вогні. Додати туди обсмажені овочі, перемішати. Збільшити вогонь і знову довести до кипіння. Покласти в каструлю картоплю і відварити до напівготовності. Додати квасолю, варити 3 хв. Додати приправу хмелі-сунелі, мелений перець і сіль. Перемішати і варити до готовності. При подачі посипати суп подрібненою петрушкою.

    Котлети з моркви

    Інгредієнти: пластівці вівсяні дрібного помолу- 1 ст., морква - 2 шт., олія - 3 ст.л., сіль за смаком, суміш перців - за смаком, сухарі панірувальні - 50 г

    Овочевих котлет дуже багато: з капусти, буряка, зеленого горошку, квасолі, нуту, цибулі тощо. Ми готуємо з моркви. 

    Запарте вівсяні пластівці. Залийте їх окропом з розрахунку приблизно 1:2. Перемішайте, накрийте мискою і залиште настоятися. Моркву вимити, очистити і натерти. Коли вівсяна каша повністю охолоне, з'єднайте її з подрібненою морквою. Перемішуємо фарш і заправляємо спеціями за смаком. На вогонь ставимо сковороду з олією, вона розігрівається, формуємо котлети. Щоб котлети вийшли з хрусткою скоринкою краще обваляти їх в панірувальних сухарях. Мокрими руками формуємо круглі котлети, паніруємо і відразу ж відправляємо смажитись на повільному вогні, без кришки протягом декількох хвилин до рум'яної скоринки з кожного боку.

    Пиріг зі смородиною

    Інгредієнти: заморожена чорна смородина - 1 стакан, цукор - 5 ст.л., крохмаль кукурудзяний - 1 ст.л., цедра  1 апельсина, борошно пшеничне - 225 г, цукор 2 ст.л., олія - 5 ст.л., вода крижана - 6 ст.л, ванільний цукор - 10 г, сода дрібка.

    Ягоди розморозити. У миску просіяти 150 г борошна, додати сіль, половину цукру, ванільний цукор, воду, олію, перемішати, додати решту просіяного борошна з содою. Замісити еластичне тісто, загорнути в плівку, прибрати в холодильник на 1 годину. Духовку включити на 180 градусів, форму змастити олією. Тісто поділити на 2 частини: більшу і меншу. Розкачати більшу частину, укласти в форму, зробити бортики. Зверху розподілити смородину. Розкачати меншу частину тіста, накрити пиріг зверху, акуратно защипити краї, змастити пиріг рослинним маслом, посипати цукром, в середині зробити невеликий отвір для виходу пари. Випікати 30-35 хв.. Він погано підрум'янюється, тому не варто перетримувати його в духовці, перевірити тільки на готовність зубочисткою, якщо вона суха - пиріг готовий. Остудити пиріг трохи в формі, потім перекласти на блюдо.

    1 День №1 День №1
    2 День №2 День №2
    3 День №3 День №3
    4 День №4 День №4
    5 День №5 День №5
    6 День №6 День №6
    Реклама
    Реклама
    Поділитись
    Біляївка пісне меню на кожен день пісні рецепти піст що готувати в піст
    Коментарі:
    Популярні новини
    Життя після війни: історії ветеранів Біляївської громади, які повертаються до цивільного життя
    Досвід
    Життя після війни: історії ветеранів Біляївської громади, які повертаються до цивільного життя
    11 лютого 3211
    Важка втрата: зупинилося серце Захисника України Олександра Кондратенка з Градениць
    Люди
    Важка втрата: зупинилося серце Захисника України Олександра Кондратенка з Градениць
    03 лютого 2247
    Вони загинули під колесами безвідповідальних водіїв: історії жінок з Біляївки та Маяк
    Люди
    Вони загинули під колесами безвідповідальних водіїв: історії жінок з Біляївки та Маяк
    11 лютого 1855
    Про вегетаріанство, тривале голодування і шлях до себе: історія Олени Богаченко з Біляївки
    Люди
    Про вегетаріанство, тривале голодування і шлях до себе: історія Олени Богаченко з Біляївки
    06 лютого 1505
    Біляївка 2016–2026: десять років змін у 33-ох фото. Тренд, який ми не могли обійти увагою
    Місто
    Біляївка 2016–2026: десять років змін у 33-ох фото. Тренд, який ми не могли обійти увагою
    14 лютого 1181
    Було, стало, обіцяно змінити: підсумки проєкту Біляївка.City щодо безпеки в громаді
    Блоги
    Було, стало, обіцяно змінити: підсумки проєкту Біляївка.City щодо безпеки в громаді
    29 січня 964
    Вибір редакції
    Тест на знання топонімів Біляївки та сіл Біляївської громади
    Тести
    Тест на знання топонімів Біляївки та сіл Біляївської громади
    09 вересня 11589
    Біляївка – остання козацька столиця України? Маловідома правда про місто на Одещині
    Місто
    Біляївка – остання козацька столиця України? Маловідома правда про місто на Одещині
    06 вересня 8212
    Як війна змінила те, що має бути в домашній аптечці: перелік. Перевірте, чи все є у вас за списком
    Пояснюємо на пальцях
    Як війна змінила те, що має бути в домашній аптечці: перелік. Перевірте, чи все є у вас за списком
    13 жовтня 15392
    Ким ви були в Біляївці у минулому житті
    Тести
    Ким ви були в Біляївці у минулому житті
    22 вересня 12586
    • Про нас
    • Реклама
    • Редакційна політика
    • Політика конфіденційності
    • Privacy Policy
    • Політика використання cookies
    © 2026, Біляївка.City Повний передрук матеріалів заборонено. У рерайтах - обов'язковий лінк на сайт у перших абзацах
    • [email protected]
    • |097| 137 82 38
    Сайт створено за підтримки Агенції медійного росту
    Якщо бажаєте такий сайт у своєму місті - жміть сюди
    ТОВ "ІА "Біляївка.Інфо", вул. Героїв громади, 14Б, місто Біляївка, Одеська область, 67600, Україна ідентифікатор — R40-06482
    Поділитись
    ₴ Підтримати команду

    Наша команда працює під час війни, щоб допомогти Україні перемогти. Підтримайте редакцію, якщо вважаєте нашу роботу важливою. Дякуємо!

    або
    ₴