Всього десять днів залишилося до нового року. Що бажаються найулюбленішим людям в ці дні? Звісно, здоров’я. Біляївка.City щиро зичить цього своїм читачам, тому підготували вам десять корисних звичок, які варто почати практикувати з перших днів нового року. Робіть так, і будьте нам здоровими та щасливими!
У питаннях здоров’я немає чарівної пігулки, яка вирішить всі питання, пов’язані з ним. У 1948 році Всесвітня організація охорони здоров’я встановила чотири фактори, які найбільше впливають на формування здоров’я людини. Згодом багаторічні дослідження фахівців підтвердили ці висновки, лише змінивши відсоткове співвідношення. На 50-55% здоров’я людини залежить від його способу життя. На 20-25% - від екологічних факторів. На 15-20% - від біологічних (зокрема, спадковість). І всього лише на 8-10% від медичних факторів. Здоровя необхідно будувати самостійно діями, які носять оздоровчий характер.
Спробуємо запровадити нові звички у 2020 році? Вони точно зроблять вас здоровішими.
