Біляївка.City
06 вересня 2019 12:09
6
Варіант 6. Бобові - це дуже недооцінена нами їжа. Хоча це дуже корисні та поживні продукти. Плоди бобових – чемпіони за вмістом легкого рослинного білка серед овочевих культур, вони незамінні для здорового харчування.
Мова йде про квасолю, горох, нут. В цьому варіанті ланчу є саме відварений нут. Також бутердроди з відвареною курятиною. Огірки та морква для поповнення вітамін. Також яблуко або будь-який інший фрукт.
Корисно, збалансовано та гарно.
