Народні повір'я
В руських легендах та казках Калинів міст — це міст через річку Смородину, що з'єднує світ живих і світ мертвих. І хоча етимологія цих слів має дещо інше походження, ніж сучасні калина та смородина (порічка), втім лікувальні якості рослин з аналогічними назвами здавна використовувалися нашими предками.
Як використовувати
Фахівці зазначають – листя смородини набагато корисніше ягід. Воно знижує холестерин, бореться з запаленнями та має сечогінний ефект.
Чим цілюще листя смородини? Воно містить дуже багато вітаміну С. У 100 грамах листя є до 260 мг аскорбінової кислоти, а у 100 грамах плодів – лише 177 мг.
Також у листі смородини багато антиоксидантів, які уповільнюють старіння шкіри і є особливо корисними для людей, хворих на цукровий діабет.
Окрім того, у 100 г листя міститься 370 мг магнію, 158 мг калію та 327 мг кальцію. До слова, у молоці і сирі – близько 120 мг. Також чай з листя смородини чудово бореться з запаленнями, адже відвар має протизапальну дію і захищає від вірусів.
Цей чай ще й знижує холестерин, покращує здоров'я серцево-судинної системи та має сечогінний ефект.
