У червні 2025 року очікується підвищена сонячна активність, що може призвести до магнітних бур середньої та високої інтенсивності. Це пов'язано з піком 11-річного сонячного циклу, який, за прогнозами, припадає на літо 2025 року.
Джерело: NOAA (Національне управління океанічних і атмосферних досліджень)
У травні 2025 року Сонце вже продемонструвало свою активність, викинувши найпотужніший за рік спалах класу X , тип сонячного спалаху, який виникає в атмосфері Сонця.
Це впливає на активність геомагнітних бур та їх вплив на Землю, включаючи порушення в роботі радіо, супутникових та навігаційних систем.
Прогноз магнітних бур на червень 2025 року: коли очікувати геомагнітні збурення
У червні 2025 року Земля зазнає кількох періодів магнітних бур різної інтенсивності. Ці явища можуть впливати на самопочуття метеозалежних людей та роботу технічних систем.
-
2–4 червня: слабкі магнітні бурі (Kp-індекс до 4–5)
-
9–12 червня: середні магнітні бурі (Kp-індекс до 5–6)
-
18–21 червня: сильні магнітні бурі (Kp-індекс до 6–7)
-
27–30 червня: середні магнітні бурі (Kp-індекс до 5–6)
Як захиститися від магнітних бур: поради для метеочутливих людей
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, особливо у метеозалежних та людей з хронічними захворюваннями. Ось кілька порад, як зменшити їх негативний вплив:
🧘♂️ Здоровий спосіб життя
-
Сон: Спіть не менше 7–9 годин на добу. Якісний сон допомагає стабілізувати нервову систему й покращує загальне самопочуття.
-
Фізична активність: Уникайте надмірних фізичних навантажень і стресів. Більше гуляйте на свіжому повітрі.
🥗 Харчування та гідратація
-
Раціон: Відмовтеся від жирної, гострої та солоної їжі. Надавайте перевагу легким стравам, наприклад, з овочів, курятини, риби.
-
Гідратація: Пийте достатньо води, щоб підтримувати водний баланс.
🚫 Уникайте шкідливих звичок
-
Кава та алкоголь: Утримайтеся у дні магнітних бур від кави, алкоголю, сигарет та енергетичних напоїв.
-
Стрес: Бережіть себе від стресів, конфліктів або надмірного навантаження.
💊 Медичні поради
-
Ліки: Запасіться необхідними ліками та препаратами, особливо, якщо ви маєте хронічні захворювання. Зокрема, ліки від головного болю: аспірин, ібупрофен, анальгін, парацетамол тощо.
Хочете більше цікавого та корисного - підтримуйте роботу Біляївка.City на кнопці підтримки (зверху), а також залишайтеся з нами на зв'язку, підписуючись на сторінки у Facebook, Instagram, Viber, Telegram та Youtube, про природу, біорізноманіття та туризм Пониззя Дністра – дивіться тут.
