У жовтні очікується декілька хвиль магнітних бур, хоч порівняно з вереснем, вони будуть спокійнішими. Але зовсім без них не обійдеться. Фахівці прогнозують дві сильні магнітні бурі та кілька спалахів середньої та слабкої потужності.
Що таке магнітна буря
Це природне періодичне явище, яке виникає в результаті збурення магнітного поля Землі тривалістю від кількох годин до кількох діб (від 12 до 72 або більше). Вплив на магнітосферу нашої планети має Сонце.
Однак Землі пощастило - у неї сильне магнітне поле, яке виконує роль своєрідного купола, що захищає планету від небезпечних космічних явищ.
Тобто коли заряджені частинки з боку Сонця досягають Землі, вони стикаються з цим "щитом", магнітне поле починає збурюватися, змінюватися, коливатися - саме ці процеси й називаються магнітними бурями.
Фактично, магнітні бурі - це наслідок захисної реакції магнітного поля Землі на зовнішні чинники.
Існує загальноприйнятий індекс магнітної активності – k, за яким всі магнітні бурі оцінюють по 9-бальній системі. Зазвичай, більше магнітних бур виникає навесні та восени, що пов’язано з нахилом Землі до Сонця, поюснюють науковці.
Календар магнітних бур у жовтні 2023
За прогнозами міжнародних метеорологічних лабораторій магнітні бурі в жовтні очікуються в такі дні:
5 жовтня - потужна магнітна буря (К-індекс 5)
13-15 жовтня - слабкі магнітні бурі
22 жовтня - потужна магнітна буря (К-індекс 5)
23-26 жовтня - слабкі магнітні бурі
29-30 жовтня - магнітна буря середньої потужності
Як вберегтися від впливу магнітних бур та покращити своє самопочуття
У період магнітних бур метеозалежні, літні, люди з хронічними захворюваннями можуть відчувати нездужання. Найчастіше скаржаться на головний біль, втому, підвищений тиск, погіршення сну, роздратованість, загострення хронічних захворювань.
Щоб полегшити своє самопочуття, лікарі зазвичай рекомендують:
- дотримуватись режиму сну (не менше 7-9 годин на добу)
- пити більше води, відмовитися від жирної їжі, кави, алкоголю
- гуляти перед сном на свіжому повітрі
- уникати конфліктів, зменшити психоемоційні та фізичні навантаження
- заздалегідь подбати про наявність необхідність ліків в домашній аптечці, зокрема, від головного болю
- за потреби звернутися до сімейного лікаря
