Ніхто в світі не може гарантувати людині, що вона не захворіє на рак. Але робити все залежне від себе, щоб цього не сталося, звісно, треба. Менше раку там, де люди живуть правильно. Поговоримо сьогодні про це: що ключає в себе правильне життя, і як воно пов'язане з профілактикою раку.
Справжня причина раку й досі невідома. Але на офіційному, тобто державному рівні, існують первинна, вторинна і третинна профілактики раку.
Первинна передбачає оздоровлення навколишнього середовища, поліпшення умов роботи, боротьбу із забрудненням. Але на практиці ніякої боротьби немає. Все навпаки. У питаннях харчування продається купа фальсифікатів: вершкове масло без молока, ковбаса без м'яса тощо. Забруднюються річки, озера, моря. Тому говорити сьогодні, що у нас є первинна профілактика раку, не доводиться.
Вторинна профілактика раку - це, фактично, боротьба з передраковими захворюваннями. Таких хвороб багато. Проте у нас давно загублений інститут диспансеризації (диспансеризація включає в себе щорічний профілактичний медичний огляд і додаткові методи обстежень для виявлення хронічних захворювань). Сьогодні немає диспансеризації не тільки здорового населення, а й хворих з передраковими захворюваннями. Все скасовано. Але ж немає раку без попереднього передраку! Наприклад, тільки один рак молочної залози має близько 23 факторів ризику. Медицина, на жаль, припинила займатися роботою з вторинної профілактики раку.
І от, залишається третинна профілактика, яка запобігає метастазам при розвитку вже раку. Практика показує, що жодна онкохвора людина, навіть в ранній стадії ракового процесу, не застахована від можливого повернення хвороби (рецидиву) або її поширення (метастазів). Все залежить від:
- стадії раку при його виявленні,
- ступеню злоякісності пухлини,
- адекватності проведеного спеціального лікування,
- чи змінить своє життя онкохворий після лікування?
Саме останній пункт в великій мірі впливає на здоров'я. З цього і формуються основні моменти індивідуальної профілактики раку. Запам'ятайте їх. Треба:
• Проходити своєчасні планові обстеження, коли ти здоровий.
• Дотримуватись правильного (оптимального) харчування.
• Розуміти, що гіподинамія (малорухливість) - шлях до хвороб, в тому числі і онкозахворювань, рак тіла матки, рак молочної залози, рак товстого кишечника виникають на фоні ожиріння.
• Помірність і ще раз помірність у всьому.
• Своєчасно звертатися до лікаря, якщо виникли проблеми зі здоров'ям.
• Робити людям добро, просто - без користі, творити добро щодня.
• Жити з вірою в Бога.
Усі ці правила набагато зменшать ризик виникнення хвороб, зокрема, і онкозахворювань.
Адже часто хвороба - це не покарання, це попередження про неправильне життя, яке треба змінити. Жодні дієти, таблетки, фітнес, спортзали не врятують, якщо життя людини гріховне. Але до Бога треба приходити, не тільки тоді, коли захворів, а з малих років, коли ти ще здоровий.
Будьте здорові!
