За даними NOAA, березень 2025 року обіцяє бути місяцем підвищеної сонячної активності. В цей період очікують дві сильні і одну потужну магнітні бурі, а також дві середньої інтенсивності. Усі вони можуть впливати на самопочуття людей, особливо метеозалежних, а також інколи на роботу техніки та зв'язку.

Магнітні бурі у березні 2025

  • 1 березня - середня магнітна буря;
  • 7-8 березня - слабка магнітна буря;
  • 9 березня - сильна магнітна буря червоного рівня, К-індекс 5
  • 12-14 березня - сильна магнітна буря червоного рівня, К-індекс 5
  • 15-16 березня - магнітна буря середньої активності, К-індекс 4
  • 18 березня - магнітна буря середньої активності, К-індекс 4
  • 26 березня - потужна магнітна буря червоного рівня, К-індекс 5-6

Слід зазначити, що прогнози (календар магнітних бур) можуть змінюватися залежно від сонячної активності, тому рекомендується регулярно перевіряти оновлення на офіційних сайтах.

Так, наприклад, сайт Метеоагент прогнозує в середині березня кількаденні магнітні бурі середньої інтенсивності, а 27 березня – сильну магнітну бурю.

Як вберегтися від впливу магнітних бур

Вплив магнітних бур на здоров'я й досі вивчають. Але що б не говорили вчені та їх дослідження, на погане самопочуття в ці дні скаржиться багато людей. Переважно – метеозалежні та люди з хронічними захворюваннями.

  • головний біль, мігрень
  • підвищення або зниження артеріального тиску;
  • біль у суглобах;
  • загострення хронічних захворювань.
  • апатія, порушення сну, дратівливість

Що робити для кращого самопочуття під час магнітних бур

  • більше відпочивати та висипатися;
  • уникати стресів, конфліктів, негативних емоцій
  • пити більше води
  • не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі;
  • додати більше зелені й сезонних овочів;
  • і обов’язково перевірте домашню аптечку на наявність необхідних ліків.
Читайте також: Гіподинамія: від хвороб до здоров’я треба йти швидким шагом у прямому сенсі слова
Читайте також: Поговоримо про високий тиск? Коли починати за ним слідкувати і купувати тонометр: поради лікарки

Хочете більше цікавого та корисного - підтримуйте роботу Біляївка.City на кнопці підтримки (зверху), а також залишайтеся з нами на зв'язку, підписуючись на сторінки у Facebook, Instagram, Viber, Telegram та Youtube, про природу, біорізноманіття та туризм Пониззя Дністра – дивіться тут.

А ще можна підписатися на наш сайт у розділі Google News. Просто натисніть на повідомлення, що під цією статтею 👇

Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися