Останній місяць весни не обійдеться без сонячних спалахів та пройде із кількома сильними і затяжними магнітними бурями. Розповідаємо, коли чекати на них у травні та як полегшити своє самопочуття у ці дні.
Джерело: портал Meteoagent
Магнітними бурями називають збурення магнітного поля Землі, спричинене спалахами на Сонці. Тривають вони від кількох годин до декількох діб. Бурі відрізняються рівнем потужності (К-індекс) за шкалою від 2 до 9. Чим вищий К-індекс, тим сильніший вплив. У ці дні можуть виникати збої у роботі супутників, електромереж, зв'язку, погіршується самопочуття людей.
Календар магнітних бур у травні 2024
11-17 травня — помірна магнітна буря;
21-25 травня — у перші дні потужність бурі буде незначною, однак її пік припаде на 25 травня та досягне понад 6 балів за силою;
28-29 травня — магнітна буря середньої потужності, близько 4 балів, вона буде останньою у місяці.
Як полегшити самопочуття у період магнітних бур
Вплив магнітних бур на здоров'я людини повністю не з'ясований. Погляди вчених у цьому питанні розійшлися. Одні стверждують, що зв'язку між ними немає, інші - доводять протилежне.
Люди, які вважають себе метеочутливими, зазвичай у період магнітних бур скаржаться на погіршення самопочуття, безсоння, проблеми з артеріальним тиском, відчувають тривожність, головний біль, запаморочення. Можуть загострюватися хронічні захворювання.
Лікарі радять дотримуватися простих порад та рекомендацій, серед них:
- жирну, смажену їжу замінити легкими продуктами, зеленню, сезонними овочами, рибою;
- пити більше води, бажано 1,5-2 л на день:
- лягати спати не пізніше 22:00-23:00 години;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- регулярно провітрювати приміщення, особливо кімнату перед сном;
- зменшити вживання кави, відмовитися від енергетиків;
- уникати конфліктів, токсичних людей;
- перевірити вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
Бережіть себе!
