NRG Life — это не просто фитнес-центр, который год назад открылся в городе Теплодар. Это целый комплекс услуг, которые помогут каждому обрести желаемые формы, вернуть стройность, красоту, а главное — стать более здоровым человеком. Чем может помочь в этом фитнес-центр NRG Life, рассказывает его директор Марина Лавринова.
— Для нас это не просто бизнес. Мы открыли фитнес-центр на месте бывшего спортклуба с надеждой, что это поможет молодежи города и населенных пунктов округи с пользой проводить свободное время. Мы относимся к нашим посетителям не как к "кошелькам", а как к друзьям и партнерам, которым мы хотим помочь добиться поставленных целей.
Так выглядит современный фитнес-центр города Теплодар NRG Life
Минус 16,5 кг за 9 недель
- 16, 5 кг за девять недель
Многие приходят с надеждой вернуть своей фигуре красивые формы. Для них — программа "9 недель". Это целый комплекс упражнений, персональных знятий с тренером, программа питания и баня на дровах. Для того, чтобы участники не теряли азарт и интерес, фитнес-клуб стимулирует соревноваться между собой. Сбросила больше всех — получила в подарок бесплатный абонемент на посещение зала. Одна из победительнец, к примеру, за такой короткий срок потеряла 16,5 кг лишнего веса и сменила трехзначную цифру на весах на двухзначную. Девушка продолжает заниматься, двигаясь к идеальной фигуре вместе NRG Life.
Здесь профессиональные тренера
Особенность фитнес-центра в том, что вас не оставят один на один с проблемой. Здесь работает команда профессиональных тренеров, которые помогут скорректировать питание, подобрать оптимальные нагрузки и комплекс оздоровительных процедур для тела.
— За семь месяцев до открытия мы набрали команду из мотивированных ребят и начали интенсивно их обучать, — вспоминает руководитель NRG Life, — пригласили ведущих тренеров из лучших фитнес-центров Одессы. Наша команда - это профессионалы своего дела.
Здесь предлагают разнообразные программы и занятия, абонементы с комплексом услуг
Body Sculpt — силовая тренировка с использованием различного оборудования, которая проходит в аэробном режиме. Направленная на проработку всех мышечных групп, развитие мышечной силы, создание мышечного рельефа, развивает выносливость и гибкость.
Aero Dance — танцевальная кардио-тренировка с использованием базовых шагов классической аэробики. Направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, укрепляет мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса. Улучшает гибкость и пластичность тела, координацию движений и осанку.
Fitball — силовая тренировка с использованием фитбола (гимнастического мяча диаметром 45 – 55см). Направленная на проработку всех групп мышц, помогает исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость.
Pilates — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию.
Round cross — интервальная тренировка. Чередование силовой и кардио нагрузок с использованием различного оборудования.
Step 0 — кардио-тренировка. Нагрузка средней интенсивности. Направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, укрепляет мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса. Улучшает гибкость и пластичность тела, координацию движений и осанку. Тренировка включает в себя комбинации только из базовых шагов степ-аэробики. Рекомендуется для начинающих.
Step 1 — степ-аэробика. Нагрузка выше средней интенсивности. Урок включает в себя комбинации из базовых шагов и их усложненных вариаций.
Step Interval — кардио-тренировка включает силовой сегмент, с использованием степ платформ и мелкого инвентаря. Направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и мускулатуры.
Stretching — система упражнений, основная цель которых — растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Регулярные занятия не только делают мышцы более растянутыми и эластичными, но и благотворно влияют на весь организм в целом. Улучшают состояние суставов, уменьшают отложения солей, нормализуют координация, кровообращение, успокаивают нервную систему.
Tabata — высокоинтенсивный, интервальный тренинг. Включает в себя 4х минутные сеты в которых человек работает на пределе своих возможностей. Тренировка направленна на развитие выносливости, сжигает калории не только в ходе тренировки, но и в течение дня, дает внушительные результаты за короткое время, улучшает показатели здоровья, остается интересной и разнообразной тренировкой.
Dance and Stretch — танцевальная кардио тренировка, во время которой прорабатываются все группы мышц, развивается гибкость, координация движений. Проводить тренеровку профессиональная танцовщица! Длится 1,5 часа: 30 минут профессиональная танцевальная растяжка, 1 час — танцевальная часть.
Здоровая спина — тренировка для всех! Направлена на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, исправление осанки. Проходит с использованием профилактора Евминова.
Золотой Возраст — групповая тренировка направленная на поддержание мышечного тонуса, укрепление сердечно – сосудистой системы, опорно - двигательного и суставо- связочного аппарата. Улучшение кровообращения и состояния нервной системы. Класс открыт только для мужчин и женщин старше 60 лет.
Суставная гимнастика — гимнастика для суставов, укрепление мышц. Проводит врач-невропатолог.
А также баня и массаж
Расслабиться после занятий можно в бане на дровах, а дополнительно подтянуть тело - в руках профессионального массажиста, который делает лечебный, классический и антицеллюлитный массаж.
Координаты
Мы вас заинтересовали и уже хотите присоединиться к тренеровкам, стать более здоровым, стройным и красивым человеком? Обращайтесь! Администраторы центра с удовольствием ответят на все ваши вопросы. Увидеть работу клуба можно будет на празднике ко Дню города Беляевки. На аллейке возле детсада "Капитошки" тренеры фитнес-центра будут проводить мастер-класс 29 сентября. Не проходите мимо!
г.Теплодар, ул. Полевая, 6
+38 (067) 011 0109,+38(063) 220-77-73
