Ще давні греки вважали, що нема нічого привабливішого за молодість. Це синонім краси, гарної фізичної форми та здоров'я. Багаті та знамениті запевняють: зберегти квітучий вигляд можна до самої старості і для цього необов'язково витрачати безліч грошей на пластичні операції. До вашої уваги кращі поради зірок, відомих бездоганною фігурою та красою.
Сінді Кроуфорд
-
Заняття спортом. Подовжити молодість допоможе фізична активність: гімнастика, помірні силові вправи, кардіотренування, пішохідні прогулянки.
-
Збалансоване харчування. Всесвітньо відома модель віддає перевагу здоровому раціону: полюбляє зелений чай, натуральні смузі, салати, дієтичне м'ясо.
-
Медитація та сауна. Сінді впевнена, що важливо регулярно звільняти голову від усіх обтяжливих думок, даючи собі повністю розслабитися.
-
Догляд за шкірою. Модель надає перевагу власній серії б'юті-товарів, але наголошує на необхідності індивідуального підбору косметики. Знайти ідеальний варіант для себе допоможе топ найкращих засобів для шкіри обличчя.
-
Ідеальна, але не занадто. Зірка нагадує, що прагнення до молодості та краси не повинно затьмарювати ваш комфорт. Тож кращий вибір: бути ідеальною 80% часу, іноді дозволяючи собі щось «неправильне».
Наталія Орейро
-
Ретельний демакіяж обов'язковий! Зірка кіно приділяє особливу увагу вечірньому догляду за шкірою обличчя, послідовно виконуючи: зняття косметики мигдальною олією, вмивання м'яким гелем, нанесення тоніка для звуження пор, нічного крему та засобу для догляду за повіками.
-
Щомісячний візит до косметолога. Наталія проводить лише чистку або лазерні процедури.
-
Захист від сонця. Актриса захищає шкіру від прямих променів за допомогою крему з SPF-50 або SPF-100.
-
Догляд за волоссям. Задля бездоганного вигляду Наталія регулярно робить поживні маски, а у вільний від зйомок час не використовує стайлінгові засоби.
-
Схуднення без дієти. Зірка ненавидить суворі харчові заборони, тож просто намагається керуватися правилами здорового харчування. Єдина її слабкість, яку вона собі регулярно дозволяє, – шоколад.
Дженіфер Лопез
-
Повна відмова від шкідливих звичок. Задля здоров'я шкіри Джей Ло уникає куріння, не вживає алкоголь та напої, що містять кофеїн.
-
Стриманість у їжі. Актриса відмовилась від усього солодкого та смаженого. Замість цього вона надає перевагу стравам, приготованим на парі, кожного дня їсть овочі, курку та рибу.
-
Довгий сон. Дженіфер полюбляє відпочивати по 10 годин, аби повноцінно відновлювати сили.
-
Тільки штучна засмага. Замість грітися на сонці, актриса користується тонуючими засобами для шкіри.
-
Більше пити. Дженіфер завжди тримає поруч пляшку з чистою водою.
Такі поради допоможуть будь-кому надовго зберегти чудовий вигляд з мінімальними фінансовими витратами!
