Поліцейський охорони Олександр Олефір з села Яськи на Одещині, що неподалік Біляївки. Він стверджує, що своє рідне село ні на що не проміняє, і доводить на власному прикладі, що стати призером Кубку України з гирьового спорту можна, навіть тренуючись на сільському стадіоні та без спеціального спортивного харчування. Головне – це системний підхід до тренувань, постійна активність та справжнє задоволення від процесу.
Змагання були організовані Міністерством молоді та спорту України та Союзом гирьового спорту України. Вони зібрали найсильніших спортсменів з усіх куточків України. Наш земляк Олександр Олефір показав вражаючий результат у вправі ривок, виконавши 178 підйомів гирі вагою 32 кг.
Все почалося з гирі
Олександр не багатослівний, але його історія говорить сама за себе. Вирісши в селі, він, окрім шкільних уроків фізкультури та фізичного навантаження у сільському господарстві, не мав іншої спортивної підготовки. Так, каже, були якісь перекладини, турники, як у всіх хлопців, але спеціально не навчався цьому.
«До спорту пристрастився в армії, бачив, як інші хлопці займаються, і сам почав. Коли повернувся до цивільного життя, то не покинув. Пробував різне: бігав, піднімав залізо, віджимався», – розповідає Олександр.
Любов до гирьового спорту почалася з подарованої дядьком Олександром Холявко гирі. Його майстерність виростала з практики та спостереження за іншими.
«З цього почалися мої тренування, які відбувалися вдома, навіть на стадіон чи до спортзали не ходив. Пізніше почав їздити на змагання, дивився там на техніку інших, щось запозичав, якісь елементи, підходи», – зазначає поліцейський.
Не має він якихось особливих вимог до свого харчування. Жартує: "Треба їсти з апетитом, але не переїдати та не наїдатися на ніч".
Підтримали його захоплення на службі, які пишаються своїм колегою та усіляко підтримують його прагнення до перемоги. «Це досягнення є не лише спортивною перемогою, а й прикладом дисципліни, сили духу та прагнення до самовдосконалення. Він є справжнім прикладом для молодих поліцейських. Олександр щодня захищає громадян і одночасно демонструє силу та витривалість у спорті. Пишаємось нашим поліцейським, бажаємо досягати нових рекордів і дякуємо за відданість як на службі, так і у спорті!», – відзначили в комунікаційному відділі Управління поліції охорони в Одеській області.
Під час змагання Кубку України
До речі, за освітою Олександр – електромеханік, а в поліцію пішов завдяки пораді хрещеного батька Віктора Омельченка, який сам пропрацював в міліції майже 30 років. Взагалі, каже Олександр, в кожній історії успіху важливо, щоб на цьому шляху тобі зустрічалися та підтримували гарні люди.
– Хрещений мене надихнув історіями зі свого життя, він та моя тітка, його дружина, прийняли мене до себе жити чотири роки з села до Одеси, благословили, можна сказати, на роботу в поліції.
Як залишатися у гарній фізичній формі
Як знаходити час на заняття спортом, якщо на тобі серйозна робота, родина, обов'язкі вдома, а робота в селі, як відомо, ніколи не має кінця та краю?
– Дійсно, буває таке, що графік складний, чергування, але для мене спорт – це завжди радість, це розвантаження для мозку, це викид позитивної енергії, – каже Олександр, – яким би не був графік, а час має для спорту знайтися.
Окрім того, в Яськах є гурток з гирьового спорту, який веде Володимир Гавва. Гурток безкоштовний, долучитися можуть всі бажаючі.
Спортсмени не лише тренуються разом, а й вчать дітей, молодь, які хочуть бути більш сильними, загартованими, витривалими.
Володимир Гавва - крайній праворуч
– Ми завжди на зв'язку, є у нас група в меседжері, коли є в когось вільний час, то списуємося, приходим на тренування. Успіхи вихованців радують не менше, ніж свої. Тренування будуємо від легших гир до складніших, 2,4, 6 кг, – так і ростемо.
Через війну поліцейським теж важко. Багато гине навіть не перебуваючи на передовій фронту, нещодавно Одещина прощалася із загиблими під час ракетного удару, за ними полюють диверсанти.
– Від важких думок також рятує спорт, – впевнений Олександр Олефір, – а мрія у нас у всіх зараз одна: вибороти нашу Перемогу. Він допомагає ніколи не падати духом. Коли важкі думки беруть гору, починайте з малого. Не ставте великі цілі, крок за кроком від важких думок.
– Це здати норматив майстра спорту міжнародного рівня. Для цього потрібна ривок 179 ривок, – пояснює Олександр.
На чемпіонаті він показав 178, і для досягнення мети потрібно увійти до числа переможців на Чемпіонаті України та виступити на міжнародних змаганнях, де необхідно виконати встановлені нормативи. Для цього стати треба першим, або другим на Чемпіонаті України. Вони проводяться двічі на рік, це відбір на змагання Чемпіонату України. З мрій для гуртківців, хочеться приміщення для занять, де б могли залишати інвентар.
Свою силу поза тренувальних майданчиків Олександру не доводилося застосовувати, хіба що, каже, в селі. Там треба її мати багато, якщо потрібно скопати город, перенести мішки, чи зробити якусь іншу роботу. Олександр продовжує наполегливо тренуватися і йти до своєї мети. А ми, земляки, пишаємося його здобутками та віримо в його майбутні перемоги.
Хочете більше цікавого та корисного - підтримуйте роботу Біляївка.City на кнопці підтримки (зверху), а також залишайтеся з нами на зв'язку, підписуючись на сторінки у Facebook, Instagram, Viber, Telegram та Youtube, про природу, біорізноманіття та туризм Пониззя Дністра – дивіться тут.
А ще можна підписатися на наш сайт у розділі Google News. Просто натисніть на повідомлення, що під цією статтею 👇
