Цукровий діабет: коротко та зрозуміло все, що про нього треба знати, аби не захворіти

Поділитись у Facebook Відправити в Twitter
  • 14.11.2018 16:53
  • 0
Медіакіт сайту/ціни на рекламу

Мільйони людей на нашій планеті живуть з діагнозом цукровий діабет». І найсумніше те, що їх кількість зростає. Вчені абсолютно справедливо охрестили цю хворобу однією з найпоширеніших і небезпечних хвороб, нарівні з раком і СНІДом. Це хвороба, яка може торкнутися кожного. 

За статистикою, лише 10% хворих - це інсулінозалежні, 90% - люди з ІІ типом хвороби, які її нажили через нездоровий спосіб життя. 

 До Дня боротьби з діабетом, який відзначають 14 листопада, розповідаємо, чи можна боротися з цією хворобою? Якщо так, то як?

Що таке діабет

Діабет  це хронічне захворювання, яке стається, коли підшлункова залоза більше не може виробляти інсулін, або коли тіло не може добре використовувати інсулін, який воно ж виробляє.

Інсулін  це гормон, який виробляє підшлункова залоза. Це ключ, який дозволяє глюкозі з їжі проходити з кровотоку в клітини тіла, щоб виробляти енергію.

Цукровий діабет - це спадкова або придбана хвороба обміну речовин, яка викликана нестачею в організмі інсуліну або зниженням його дії.
Звідси випливають відразу два моменти: перше - спадковість, друге - спосіб життя, який викликає зниження його дії.

Правильне харчування - перший крок для того, щоб не захворіти

Якщо на спадковість вплинути важко, то не допустити розвиток хвороби - в наших силах. Таким чином, найголовніше - не допустити розвиток цієї хвороби. Слід підкреслити, що при цукровому діабеті порушуються практично всі функції людського організму, життя такої людини перетвориться на суцільні обмеження і постіні контакти з аптеками і лікарями.
Більш того, цукровий діабет призводить до важких ускладнень - діабетична гангрена, погіршення зору тощо. 

Типи діабету 

Діабет І типу

Люди з таким діабетом виробляють або дуже мало інсуліну, або не виробляють взагалі. Цей тип може вражати людей будь-якого віку, але, зазвичай, розвивається у дітей та молоді.

Люди з цим типом мусять колоти інсулін щодня, щоб контролювати рівень глюкози в крові. Якщо у них не буде доступу до інсуліну, вони помруть.

Діабет ІІ типу 

За офіційними даними "Центру медичної статистики Міністерства охорони здоров'я України", тільки у 2017 році в Україні було зареєстровано 103 927 осіб із вперше встановленим діагнозом діабет.

При цьому там уточнюють, що 50% випадків діабету 2 типу залишаються недіагностованими. Тобто, людина може бути хворою, але не знати про це. Діагноз встановлюється, коли виникають ускладнення або людина здає свою кров або сечу на рівень глюкози.

Цим людям можна допомогти, якщо вони скоригують харчування та фізичну активність. 

Якщо цього не робити, то з часом більшості потрібні медикаменти і/або інсулін.

Діабет ІІ типу можна попередити

З історії хвороби 

Хвороба своїм корінням сягає в III столітті до н. е. Про цю хворобу знали євреї ще за часів Другого храму. І тільки в ХVIII столітті вперше був виявлений солодкий присмак сечі у хворих. Виявив цю особливість англійський лікар Добсон, і з цієї дати діабет, власне, стали називати цукровим.
У 1841 році вперше розробили метод визначення цукру в сечі, потім навчилися його визначати і в крові.

Фактори ризику 

Фактори ризику для діабету І типу досі шукають. Відомо, якщо у родині хтось мав такий діабет, це суттєво підвищує шанси теж ним захворіти.

Довкілля та вплив деяких вірусних інфекцій також пов’язують з розвитком діабету І типу.

А ось фактори ризику ІІ типу визначені. Безпосередньо причиною є надмірна жирова тканина, рецептори якої менш чутливі до інсуліну.

  •  Надлишкова вага
  • Наявність інших захворювань (панкреатит, грижа, рак підшлункової залози, захворювання інших залоз внутрішньої секреції)
  • Різні вірусні інфекції (краснуха, вітряна віспа, епідемічний гепатит тощо)
  • Стреси, особливо це стосується осіб у яких вже є ожиріння
  • У родині були хворі на діабет

  • Нездорове харчування

  • Відсутність фізичної активності

  • Ризик росте з віком

Надмірна вага, неправильне харчування та брак рухливої активності - основні фактори ризику

Симптоми діабету різних типів 

Симптоми діабету І типу УП

 

Симпоми діабету ІІ типу  УП

 

Профілактика захворювання 

Основні поради тут не відрізняються від тих, які пов'язані з формуванням здорового способу життя: правильне харчування, уникнення стресів, достатній сон, більше руху  - менше сидіння на місці. 

Дуже важливо зменшити вживання цукру до мінімуму. 

Цукор сьогодні є не лише в цукерках та тістечках. Він є повсюди в продуктах: навіть в йогуртах чи кисломолочних продуктах

Врахуйте, що мова йде не тільки про цукор, який додаєте в чай або каву. Цукор сьогодні є в багатьох продуктах, куди його додають, щоб зробити їх смачнішими. Наприклад, до солодких газованих напоїв, ароматизованих йогуртів та більшості десертів – тістечок, тортів та печива. Навіть в ковбасі є цукор. 

Важливо контролювати рівень цукру (глюкози) в крові. Вище 6,6 ммоль/л (натще) або вище 7,7 ммоль / л (після їжі) - серйозний сигнал для дообстеження.

Будьте здорові та пам'ятайте - ваше здоров'я у ваших руках. 

Фото https://pixabay.com

 

Коментарі:

Останні новини